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Équipe Bleu ciel
J.D. Williams
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus tôt depuis toujours
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:39/mi5/30/19
- 7:44/mi7/29/18
- 7:45/mi8/04/18
- 7:55/mi2/28/19
- 7:56/mi2/12/19
- 8:00/mi3/21/18
- 8:01/mi3/28/18
- 8:02/mi5/14/19
- 8:06/mi1/30/19
- 8:09/mi2/12/18
- 8:10/mi8/18/18
- 8:14/mi2/19/18
- 8:14/mi1/22/19
- 8:14/mi5/17/19
- 8:15/mi12/23/17
- 8:16/mi4/24/18
- 8:18/mi5/23/19
- 8:19/mi9/07/18
- 8:19/mi12/16/18
- 8:20/mi4/20/19
- 8:20/mi12/18/18
- 8:22/mi9/10/18
- 8:23/mi11/14/17
- 8:24/mi5/31/19
- 8:26/mi12/11/17
- 8:29/mi12/18/17
- 8:31/mi2/06/18
- 8:32/mi2/01/17
- 8:34/mi12/27/18
- 8:35/mi12/04/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
juil. 22
juil. 22
85 °F
51% rh
juil. 22
samedi
Distance totale
4,01miles
Temps écoulé
37:58
5:46AM - 6:23AM
Allure moyenne
9:28minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,33mph
Calories
567
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
169bpm
114 - 183bpm
Cadence moyenne
153ppm
144 - 160ppm