AmisFermer
    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:87

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • 6 mi le plus rapide en 3 mois
    • 10 k le plus rapide en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 6 mile les plus rapides

    • 8:07/mi
      2/01/18
    • 8:13/mi
      4/05/18
    • 8:18/mi
      9/05/18
    • 8:22/mi
      4/12/19
    • 8:22/mi
      11/25/17
    • 8:23/mi
      1/24/19
    • 8:24/mi
      5/29/19
    • 8:26/mi
      9/13/18
    • 8:26/mi
      12/17/17
    • 8:28/mi
      4/05/19
    • 8:29/mi
      9/01/18
    • 8:35/mi
      9/17/18
    • 8:37/mi
      5/31/18
    • 8:40/mi
      10/21/17
    • 8:42/mi
      2/26/18
    • 8:45/mi
      9/15/18
    • 8:47/mi
      4/29/17
    • 8:53/mi
      12/17/16
    • 8:54/mi
      11/22/16
    • 8:57/mi
      9/29/17
    • 8:58/mi
      1/20/18
    • 9:02/mi
      4/04/17
    • 9:02/mi
      2/02/18
    • 9:05/mi
      8/15/17
    • 9:09/mi
      9/22/17
    • 9:16/mi
      4/22/18
    • 9:16/mi
      9/23/16
    • 9:26/mi
      4/21/19
    • 9:27/mi
      4/15/19
    • 9:28/mi
      5/02/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    sept. 29
    90 °F
    14% rh
    sept. 29 vendredi

    Distance totale

    6,28miles

    Temps écoulé

    56:12 6:33PM - 7:29PM

    Allure moyenne

    8:57minutes par mile

    Parcours

    Country Meadows
    Arizona

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,70mph

    Calories

    836
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    161bpm
    146 - 174bpm

    Cadence moyenne

    174ppm
    146 - 238ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage