AmisFermer
    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:74

    Mots-clés

    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • plus faible FC moyenne en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 8:37/mi
      4/23/19
    • 8:41/mi
      3/04/19
    • 8:57/mi
      3/25/18
    • 9:03/mi
      2/22/19
    • 9:06/mi
      3/13/18
    • 9:28/mi
      2/10/18
    • 9:30/mi
      4/08/18
    • 9:31/mi
      4/14/18
    • 9:36/mi
      12/22/17
    • 9:38/mi
      2/16/18
    • 9:41/mi
      1/21/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    janv. 21
    janv. 21 dimanche

    Distance totale

    10,28miles

    Temps écoulé

    1:39:30 10:36AM - 12:15PM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,20mph

    Calories

    1140
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    157bpm
    113 - 173bpm

    Cadence moyenne

    148ppm
    54 - 160ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage