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Équipe Bleu ciel
J.D. Williams
, Avg Cadence:77
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 8:42/mi1/26/18
- 9:13/mi2/22/18
- 9:16/mi4/14/18
- 9:32/mi4/02/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
janv. 26
janv. 26
63 °F
23% rh
janv. 26
vendredi
Distance totale
11,26miles
Temps écoulé
1:37:53
Allure moyenne
8:42minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,90mph
Calories
1453
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Cadence moyenne
155ppm
142 - 228ppm