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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:77

    Mots-clés

    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 7 mi le plus rapide depuis toujours
    • 11 k le plus rapide depuis toujours

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 8:15/mi
      2/07/19
    • 8:16/mi
      3/23/18
    • 8:41/mi
      11/18/18
    • 8:46/mi
      1/28/18
    • 8:48/mi
      11/08/18
    • 8:49/mi
      2/26/19
    • 8:54/mi
      2/15/19
    • 8:57/mi
      12/25/18
    • 9:03/mi
      2/08/18
    • 9:05/mi
      4/09/17
    • 9:07/mi
      1/02/17
    • 9:09/mi
      4/09/19
    • 9:10/mi
      3/05/19
    • 9:11/mi
      2/11/19
    • 9:12/mi
      3/26/19
    • 9:25/mi
      3/21/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    janv. 28
    janv. 28 dimanche

    Distance totale

    7,25miles

    Temps écoulé

    1:03:33 1:52PM - 2:55PM

    Allure moyenne

    8:46minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,85mph

    Calories

    776
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    168bpm
    148 - 176bpm

    Cadence moyenne

    155ppm
    72 - 164ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage