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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:80

    Mots-clés

    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 7 mi le plus rapide en 6 mois
    • 11 k le plus rapide en 6 mois

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 8:15/mi
      2/07/19
    • 8:16/mi
      3/23/18
    • 8:41/mi
      11/18/18
    • 8:46/mi
      1/28/18
    • 8:48/mi
      11/08/18
    • 8:49/mi
      2/26/19
    • 8:54/mi
      2/15/19
    • 8:57/mi
      12/25/18
    • 9:03/mi
      2/08/18
    • 9:05/mi
      4/09/17
    • 9:07/mi
      1/02/17
    • 9:09/mi
      4/09/19
    • 9:10/mi
      3/05/19
    • 9:11/mi
      2/11/19
    • 9:12/mi
      3/26/19
    • 9:25/mi
      3/21/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    nov. 18
    nov. 18 dimanche

    Distance totale

    7,00miles

    Temps écoulé

    1:00:46 3:58PM - 4:58PM

    Allure moyenne

    8:41minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,91mph

    Calories

    810
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    161bpm
    139 - 177bpm

    Cadence moyenne

    161ppm
    148 - 166ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage