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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:86

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • 8 mi le plus rapide depuis toujours
    • 12 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 8:28/mi
      12/03/18
    • 8:53/mi
      4/03/19
    • 8:54/mi
      1/28/19
    • 9:14/mi
      4/18/17
    • 9:20/mi
      2/04/19
    • 9:27/mi
      3/31/18
    • 9:34/mi
      12/29/17
    • 11:50/mi
      9/25/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    déc. 3
    56 °F
    37% rh
    déc. 3 lundi

    Distance totale

    8,02miles

    Temps écoulé

    1:07:58 6:21PM - 7:28PM

    Allure moyenne

    8:28minutes par mile

    Parcours

    Country Meadows
    États-Unis

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,08mph

    Calories

    1073
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    2 litres de jus d'orange
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    165bpm
    158 - 170bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    148 - 244ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage