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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:73

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • course la plus tôt en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 9:40/mi
      2/24/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    févr. 24
    55 °F
    24% rh
    févr. 24 samedi

    Distance totale

    12,01miles

    Temps écoulé

    1:56:09 12:01PM - 2PM

    Allure moyenne

    9:40minutes par mile

    Parcours

    Country Meadows
    Arizona

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,20mph

    Calories

    1594
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    164bpm
    100 - 177bpm

    Cadence moyenne

    149ppm
    56 - 170ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage