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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:76

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • 10 mi le plus rapide depuis toujours
    • 16 k le plus rapide depuis toujours
    1 pro notable not displayed

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 8:37/mi
      4/23/19
    • 8:41/mi
      3/04/19
    • 8:57/mi
      3/25/18
    • 9:03/mi
      2/22/19
    • 9:06/mi
      3/13/18
    • 9:28/mi
      2/10/18
    • 9:30/mi
      4/08/18
    • 9:31/mi
      4/14/18
    • 9:36/mi
      12/22/17
    • 9:38/mi
      2/16/18
    • 9:41/mi
      1/21/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    mars 13
    80 °F
    21% rh
    mars 13 mardi

    Distance totale

    10,05miles

    Temps écoulé

    1:31:31 5:08PM - 6:39PM

    Allure moyenne

    9:06minutes par mile

    Parcours

    Country Meadows
    Arizona

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,59mph

    Calories

    1284
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    166bpm
    142 - 174bpm

    Cadence moyenne

    153ppm
    70 - 162ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage