AmisFermer
    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:74

    Mots-clés

    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue en 3 mois
    • course la plus tôt en un mois

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 8:55/mi
      4/13/19
    • 9:04/mi
      11/10/17
    • 9:34/mi
      3/04/18
    • 9:45/mi
      3/11/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mars 4
    mars 4 dimanche

    Distance totale

    13,15miles

    Temps écoulé

    2:05:45 10:18AM - 12:30PM

    Allure moyenne

    9:34minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,27mph

    Calories

    1443
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    160bpm
    109 - 175bpm

    Cadence moyenne

    150ppm
    78 - 162ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage