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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:79

    Mots-clés

    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 1 mi le plus rapide en 3 mois
    • meilleur temps au mile en 3 mois
    • 3 k le plus rapide en un mois
    • meilleur temps au km en un mois

    Vos 1 mile les plus rapides

    • 6:46/mi
      5/24/19
    • 6:48/mi
      11/22/17
    • 7:01/mi
      8/19/18
    • 7:06/mi
      8/24/18
    • 7:09/mi
      10/29/18
    • 7:10/mi
      8/06/19
    • 7:21/mi
      9/30/18
    • 7:28/mi
      7/14/18
    • 7:29/mi
      4/21/17
    • 7:34/mi
      12/03/17
    • 7:37/mi
      8/20/17
    • 7:44/mi
      7/26/17
    • 7:45/mi
      3/16/19
    • 7:45/mi
      4/30/17
    • 7:48/mi
      5/22/18
    • 7:48/mi
      6/29/20
    • 7:49/mi
      4/13/18
    • 7:51/mi
      1/10/18
    • 7:52/mi
      9/08/17
    • 7:55/mi
      11/05/19
    • 7:56/mi
      9/25/17
    • 7:57/mi
      12/27/17
    • 7:57/mi
      7/31/19
    • 8:00/mi
      1/27/20
    • 8:01/mi
      9/18/17
    • 8:02/mi
      3/21/17
    • 8:03/mi
      11/03/17
    • 8:04/mi
      4/27/17
    • 8:06/mi
      10/23/16
    • 8:06/mi
      6/04/20
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    avr. 13
    avr. 13 vendredi

    Distance totale

    1,94miles

    Temps écoulé

    15:10 8:18PM - 8:33PM

    Allure moyenne

    7:49minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,67mph

    Calories

    189
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    pinte de Guinness
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    165bpm
    153 - 176bpm

    Cadence moyenne

    161ppm
    156 - 178ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage