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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:89

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • 9 k le plus rapide depuis toujours
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 6 mile les plus rapides

    • 8:07/mi
      2/01/18
    • 8:13/mi
      4/05/18
    • 8:18/mi
      9/05/18
    • 8:22/mi
      4/12/19
    • 8:22/mi
      11/25/17
    • 8:23/mi
      1/24/19
    • 8:24/mi
      5/29/19
    • 8:26/mi
      9/13/18
    • 8:26/mi
      12/17/17
    • 8:28/mi
      4/05/19
    • 8:29/mi
      9/01/18
    • 8:35/mi
      9/17/18
    • 8:37/mi
      5/31/18
    • 8:40/mi
      10/21/17
    • 8:42/mi
      2/26/18
    • 8:45/mi
      9/15/18
    • 8:47/mi
      4/29/17
    • 8:53/mi
      12/17/16
    • 8:54/mi
      11/22/16
    • 8:57/mi
      9/29/17
    • 8:58/mi
      1/20/18
    • 9:02/mi
      4/04/17
    • 9:02/mi
      2/02/18
    • 9:05/mi
      8/15/17
    • 9:09/mi
      9/22/17
    • 9:16/mi
      4/22/18
    • 9:16/mi
      9/23/16
    • 9:26/mi
      4/21/19
    • 9:27/mi
      4/15/19
    • 9:28/mi
      5/02/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    sept. 13
    96 °F
    13% rh
    sept. 13 jeudi

    Distance totale

    6,01miles

    Temps écoulé

    50:38 7:23PM - 8:13PM

    Allure moyenne

    8:26minutes par mile

    Parcours

    Country Meadows
    Arizona

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,12mph

    Calories

    781
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    166bpm
    151 - 180bpm

    Cadence moyenne

    178ppm
    148 - 244ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage