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Équipe Bleu ciel
J.D. Williams
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:39/mi5/30/19
- 7:44/mi7/29/18
- 7:45/mi8/04/18
- 7:55/mi2/28/19
- 7:56/mi2/12/19
- 8:00/mi3/21/18
- 8:01/mi3/28/18
- 8:02/mi5/14/19
- 8:06/mi1/30/19
- 8:09/mi2/12/18
- 8:10/mi8/18/18
- 8:14/mi2/19/18
- 8:14/mi1/22/19
- 8:14/mi5/17/19
- 8:15/mi12/23/17
- 8:16/mi4/24/18
- 8:18/mi5/23/19
- 8:19/mi9/07/18
- 8:19/mi12/16/18
- 8:20/mi4/20/19
- 8:20/mi12/18/18
- 8:22/mi9/10/18
- 8:23/mi11/14/17
- 8:24/mi5/31/19
- 8:26/mi12/11/17
- 8:29/mi12/18/17
- 8:31/mi2/06/18
- 8:32/mi2/01/17
- 8:34/mi12/27/18
- 8:35/mi12/04/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
janv. 19
janv. 19
janv. 19
samedi
Distance totale
4,25miles
Temps écoulé
36:46
7:20PM - 7:56PM
Allure moyenne
8:39minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,94mph
Calories
445
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
163bpm
136 - 175bpm
Cadence moyenne
156ppm
92 - 162ppm