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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 8:15/mi
      2/07/19
    • 8:16/mi
      3/23/18
    • 8:41/mi
      11/18/18
    • 8:46/mi
      1/28/18
    • 8:48/mi
      11/08/18
    • 8:49/mi
      2/26/19
    • 8:54/mi
      2/15/19
    • 8:57/mi
      12/25/18
    • 9:03/mi
      2/08/18
    • 9:05/mi
      4/09/17
    • 9:07/mi
      1/02/17
    • 9:09/mi
      4/09/19
    • 9:10/mi
      3/05/19
    • 9:11/mi
      2/11/19
    • 9:12/mi
      3/26/19
    • 9:25/mi
      3/21/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    mars 26
    82 °F
    14% rh
    mars 26 mardi

    Distance totale

    7,01miles

    Temps écoulé

    1:04:28 6:19PM - 7:23PM

    Allure moyenne

    9:12minutes par mile

    Parcours

    Country Meadows
    El Mirage, Arizona

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,53mph

    Calories

    909
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    169bpm
    134 - 183bpm

    Cadence moyenne

    151ppm
    100 - 200ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage