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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 7:39/mi
        5/30/19
      • 7:44/mi
        7/29/18
      • 7:45/mi
        8/04/18
      • 7:55/mi
        2/28/19
      • 7:56/mi
        2/12/19
      • 8:00/mi
        3/21/18
      • 8:01/mi
        3/28/18
      • 8:02/mi
        5/14/19
      • 8:06/mi
        1/30/19
      • 8:09/mi
        2/12/18
      • 8:10/mi
        8/18/18
      • 8:14/mi
        2/19/18
      • 8:14/mi
        1/22/19
      • 8:14/mi
        5/17/19
      • 8:15/mi
        12/23/17
      • 8:16/mi
        4/24/18
      • 8:18/mi
        5/23/19
      • 8:19/mi
        9/07/18
      • 8:19/mi
        12/16/18
      • 8:20/mi
        4/20/19
      • 8:20/mi
        12/18/18
      • 8:22/mi
        9/10/18
      • 8:23/mi
        11/14/17
      • 8:24/mi
        5/31/19
      • 8:26/mi
        12/11/17
      • 8:29/mi
        12/18/17
      • 8:31/mi
        2/06/18
      • 8:32/mi
        2/01/17
      • 8:34/mi
        12/27/18
      • 8:35/mi
        12/04/16
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      jeudi
      mai 23
      78 °F
      19% rh
      mai 23 jeudi

      Distance totale

      4,01miles

      Temps écoulé

      33:20 5:28PM - 6:01PM

      Allure moyenne

      8:18minutes par mile

      Parcours

      Pueblo El Mirage RV & Golf Resort
      Maricopa County, Arizona

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,22mph

      Calories

      519
      960Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      900 g de myrtilles
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      153bpm
      89 - 164bpm

      Cadence moyenne

      158ppm
      94 - 234ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage