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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Juillet 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    45%
    AM

    Allure moyenne

    11:45minutes par mile

    course la plus longue

    17,6mile
    le 26 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    27 juil. — 28 juil.
    Plus longue série
    3jours
    29 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/02/1413:22min/mi4,49mph13:22total2courses
    • 5 km7/30/149:42min/mi6,19mph30:08total7courses
    • 4 mile7/04/149:51min/mi6,09mph39:25total6courses
    • 5 mile7/15/1411:22min/mi5,28mph56:49total4courses
    • 10 km7/09/1411:53min/mi5,05mph1:13:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.