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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Novembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 2,5 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:59minutes par mile

    course la plus longue

    26,7mile
    le 1 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 nov. — 30 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/08/157:25min/mi8,09mph7:25total13courses
    • 2 mile11/15/158:30min/mi7,06mph17:00total7courses
    • 5 km11/26/158:23min/mi7,16mph26:02total
      5courses
    • 4 mile11/24/159:15min/mi6,49mph37:00total1course
    • 5 mile11/20/159:24min/mi6,39mph46:59total3courses
    • 10 km11/13/159:22min/mi6,41mph58:10total1course
    • Marathon11/01/1510:57min/mi5,48mph4:46:53total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.