AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    11:22minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 2 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 23 oct.
    Plus longue série
    8jours
    24 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/04/1611:47min/mi5,10mph11:47total1course
    • 2 mile10/06/169:25min/mi6,37mph18:51total1course
    • 5 km10/13/1610:16min/mi5,84mph31:54total2courses
    • 4 mile10/18/1610:02min/mi5,98mph40:07total7courses
    • 5 mile10/11/1610:20min/mi5,81mph51:41total6courses
    • 10 km10/31/1611:08min/mi5,39mph1:09:13total2courses
    • 10 mile10/01/1615:12min/mi3,95mph2:31:55total
      1course
    • Marathon10/02/1612:21min/mi4,86mph5:23:31total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.