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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Juillet 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,0 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    87%
    AM

    Allure moyenne

    11:12minutes par mile

    course la plus longue

    31,0mile
    le 30 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    28 juil. — 29 juil.
    Plus longue série
    7jours
    16 juil. — 22 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/10/168:16min/mi7,26mph8:16total8courses
    • 2 mile7/20/169:07min/mi6,58mph18:14total3courses
    • 5 km7/14/169:38min/mi6,23mph29:55total2courses
    • 4 mile7/26/169:37min/mi6,24mph38:27total2courses
    • 5 mile7/19/1610:00min/mi6,00mph50:01total5courses
    • 10 km7/02/1611:40min/mi5,15mph1:12:27total1course
    • 10 mile7/09/169:52min/mi6,08mph1:38:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.