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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 6,2 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,5jours

    Moment de la journée

    89%
    AM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 10 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 3 sept.
    Plus longue série
    27jours
    4 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/08/169:50min/mi6,10mph9:50total4courses
    • 2 mile9/06/1610:01min/mi5,99mph20:03total2courses
    • 5 km9/21/169:12min/mi6,52mph28:34total6courses
    • 4 mile9/17/168:44min/mi6,87mph34:55total9courses
    • 5 mile9/09/169:47min/mi6,14mph48:53total2courses
    • 10 km9/13/169:57min/mi6,03mph1:01:50total1course
    • 10 mile9/10/1610:49min/mi5,55mph1:48:08total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.