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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Novembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-douze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    79%
    AM

    Allure moyenne

    10:47minutes par mile

    course la plus longue

    5,6mile
    le 15 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    16 nov. — 20 nov.
    Plus longue série
    3jours
    23 nov. — 25 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/11/179:04min/mi6,62mph9:04total1course
    • 2 mile11/02/1711:06min/mi5,41mph22:11total1course
    • 5 km11/01/179:23min/mi6,39mph29:10total4courses
    • 4 mile11/25/1712:24min/mi4,84mph49:36total1course
    • 5 mile11/12/179:49min/mi6,11mph49:07total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.