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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 12,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    81%
    AM

    Allure moyenne

    11:39minutes par mile

    course la plus longue

    36,0mile
    le 29 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    27 juil. — 28 juil.
    Plus longue série
    6jours
    3 juil. — 8 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/05/179:48min/mi6,13mph9:48total1course
    • 5 km7/19/178:19min/mi7,21mph25:51total2courses
    • 4 mile7/11/179:03min/mi6,63mph36:12total4courses
    • 5 mile7/26/179:35min/mi6,27mph47:53total6courses
    • 10 km7/18/179:22min/mi6,41mph58:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.