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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    65%
    AM

    Allure moyenne

    10:08minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 26 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    19 août — 21 août
    Plus longue série
    10jours
    2 août — 11 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/13/178:58min/mi6,69mph8:58total4courses
    • 2 mile8/05/179:53min/mi6,07mph19:45total2courses
    • 5 km8/10/179:27min/mi6,35mph29:22total5courses
    • 4 mile8/31/179:24min/mi6,38mph37:38total5courses
    • 5 mile8/09/1710:18min/mi5,83mph51:28total3courses
    • 10 km8/14/1710:06min/mi5,94mph1:02:47total1course
    • Semi-marathon8/26/1710:33min/mi5,68mph2:18:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.