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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,5 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,5jours

    Moment de la journée

    79%
    AM

    Allure moyenne

    10:33minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 9 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 7 sept.
    Plus longue série
    23jours
    8 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/24/179:31min/mi6,31mph9:31total4courses
    • 2 mile9/28/179:32min/mi6,30mph19:03total5courses
    • 5 km9/23/179:47min/mi6,14mph30:22total2courses
    • 4 mile9/16/178:45min/mi6,85mph35:01total
      7courses
    • 5 mile9/08/179:55min/mi6,05mph49:34total5courses
    • Semi-marathon9/09/1711:23min/mi5,27mph2:29:14total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.