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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Novembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-six

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    63%
    PM

    Allure moyenne

    10:47minutes par mile

    course la plus longue

    6,6mile
    le 10 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    13 nov. — 14 nov.
    Plus longue série
    5jours
    8 nov. — 12 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/25/189:25min/mi6,38mph18:49total1course
    • 5 km11/08/189:49min/mi6,12mph30:29total2courses
    • 4 mile11/09/1810:24min/mi5,77mph41:37total2courses
    • 5 mile11/17/189:49min/mi6,11mph49:04total7courses
    • 10 km11/24/189:52min/mi6,08mph1:01:17total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.