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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Décembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    10:23minutes par mile

    course la plus longue

    14,3mile
    le 9 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    10 déc. — 20 déc.
    Plus longue série
    4jours
    1 déc. — 4 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/23/1810:52min/mi5,52mph33:45total1course
    • 4 mile12/04/189:56min/mi6,04mph39:45total3courses
    • 5 mile12/21/189:09min/mi6,56mph45:45total1course
    • 10 mile12/30/1811:11min/mi5,37mph1:51:49total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.