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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Août 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,3 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    10:39minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 18 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    5 août — 7 août
    Plus longue série
    24jours
    8 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/27/1810:13min/mi5,88mph10:13total4courses
    • 2 mile8/28/189:17min/mi6,46mph18:35total3courses
    • 5 km8/17/188:38min/mi6,95mph26:50total2courses
    • 4 mile8/17/189:36min/mi6,25mph38:23total4courses
    • 5 mile8/01/189:33min/mi6,28mph47:44total6courses
    • 10 km8/14/189:29min/mi6,33mph58:56total1course
    • 20 km8/11/1810:36min/mi5,66mph2:11:39total1course
    • Semi-marathon8/11/1810:36min/mi5,66mph2:18:46total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.