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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Septembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,0 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,8jours

    Moment de la journée

    76%
    AM

    Allure moyenne

    10:28minutes par mile

    course la plus longue

    18,5mile
    le 1 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 17 sept.
    Plus longue série
    16jours
    1 sept. — 16 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/28/189:58min/mi6,02mph9:58total10courses
    • 2 mile9/08/188:34min/mi7,00mph17:09total8courses
    • 5 km9/21/1810:01min/mi5,99mph31:08total2courses
    • 4 mile9/10/189:30min/mi6,31mph38:00total5courses
    • 5 mile9/16/1810:00min/mi6,00mph50:00total1course
    • 10 km9/09/189:12min/mi6,52mph57:12total1course
    • Semi-marathon9/22/1811:15min/mi5,33mph2:27:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.