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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Janvier 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 1,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    52%
    AM

    Allure moyenne

    10:39minutes par mile

    course la plus longue

    12,7mile
    le 27 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    19 janv. — 21 janv.
    Plus longue série
    9jours
    1 janv. — 9 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/02/1910:34min/mi5,68mph10:34total4courses
    • 2 mile1/06/1910:28min/mi5,73mph20:56total2courses
    • 5 km1/12/1910:20min/mi5,80mph32:08total1course
    • 4 mile1/16/1910:11min/mi5,89mph40:44total2courses
    • 5 mile1/05/1910:01min/mi5,99mph50:03total1course
    • 10 km1/18/198:38min/mi6,95mph53:38total3courses
    • 20 km1/27/199:22min/mi6,41mph1:56:19total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.