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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Décembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    65%
    PM

    Allure moyenne

    12:32minutes par mile

    course la plus longue

    16,3mile
    le 21 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    29 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    6jours
    14 déc. — 19 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/17/1912:45min/mi4,70mph12:45total3courses
    • 2 mile12/04/1910:27min/mi5,74mph20:54total2courses
    • 5 km12/03/198:52min/mi6,76mph27:34total5courses
    • 5 mile12/24/1911:31min/mi5,21mph57:37total2courses
    • 10 km12/05/1911:13min/mi5,35mph1:09:43total3courses
    • 10 mile12/28/1912:58min/mi4,63mph2:09:38total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.