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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Juillet 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    10:58minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 13 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    26 juil. — 27 juil.
    Plus longue série
    4jours
    11 juil. — 14 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/23/199:50min/mi6,11mph9:50total4courses
    • 2 mile7/12/199:47min/mi6,14mph19:33total2courses
    • 5 km7/14/1911:05min/mi5,41mph34:27total2courses
    • 4 mile7/09/199:52min/mi6,08mph39:28total7courses
    • 5 mile7/03/1910:10min/mi5,90mph50:51total4courses
    • 10 km7/28/1914:04min/mi4,27mph1:27:22total1course
    • 10 mile7/06/1911:03min/mi5,43mph1:50:35total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.