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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Janvier 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatorze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    12:39minutes par mile

    course la plus longue

    17,2mile
    le 19 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    5 janv. — 8 janv.
    Plus longue série
    2jours
    25 janv. — 26 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/04/209:51min/mi6,10mph9:51total1course
    • 4 mile1/21/2011:31min/mi5,21mph46:03total3courses
    • 5 mile1/23/2011:12min/mi5,36mph56:00total4courses
    • 10 mile1/26/2013:54min/mi4,32mph2:19:03total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.