AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Novembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    92%
    PM

    Allure moyenne

    12:45minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 7 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 nov. — 18 nov.
    Plus longue série
    3jours
    26 nov. — 28 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile11/26/2010:39min/mi5,63mph42:36total4courses
    • 5 mile11/12/2010:58min/mi5,47mph54:49total4courses
    • 10 km11/21/2013:17min/mi4,52mph1:22:34total2courses
    • 10 mile11/07/2012:41min/mi4,73mph2:06:46total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.