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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Janvier 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    12:17minutes par mile

    course la plus longue

    14,3mile
    le 9 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    24 janv. — 26 janv.
    Plus longue série
    2jours
    29 janv. — 30 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/21/2110:36min/mi5,66mph32:57total2courses
    • 4 mile1/29/2110:53min/mi5,51mph43:33total3courses
    • 5 mile1/27/2110:29min/mi5,72mph52:26total4courses
    • 10 mile1/30/2113:38min/mi4,40mph2:16:19total1course
    • Semi-marathon1/16/2113:46min/mi4,36mph3:00:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.