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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Octobre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    13:14minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 3 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    4 oct. — 8 oct.
    Plus longue série
    3jours
    28 oct. — 30 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/24/2111:10min/mi5,37mph11:10total1course
    • 2 mile10/26/2110:17min/mi5,84mph20:34total3courses
    • 5 km10/24/2114:56min/mi4,02mph46:24total2courses
    • 4 mile10/20/2110:55min/mi5,50mph43:39total3courses
    • 5 mile10/09/2114:10min/mi4,23mph1:10:52total1course
    • 10 km10/17/2113:18min/mi4,51mph1:22:41total1course
    • Marathon10/03/2112:26min/mi4,83mph5:25:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.