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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Décembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    13:00minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 31 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    3 déc. — 8 déc.
    Plus longue série
    4jours
    28 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/15/2110:34min/mi5,68mph21:08total1course
    • 4 mile12/28/2112:16min/mi4,89mph49:04total1course
    • 5 mile12/29/2111:08min/mi5,39mph55:38total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.