AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Août 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 7,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    12:22minutes par mile

    course la plus longue

    16,2mile
    le 21 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    28 août — 29 août
    Plus longue série
    4jours
    14 août — 17 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/27/2110:43min/mi5,60mph10:43total2courses
    • 2 mile8/27/2111:15min/mi5,33mph22:30total1course
    • 5 km8/21/2116:08min/mi3,72mph50:09total1course
    • 4 mile8/06/2110:54min/mi5,50mph43:37total5courses
    • 5 mile8/10/2112:26min/mi4,83mph1:02:09total2courses
    • 10 km8/15/2124:02min/mi2,50mph2:29:18total1course
    • 10 mile8/07/2110:22min/mi5,79mph1:43:39total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.