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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Septembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    79%
    AM

    Allure moyenne

    10:54minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 6 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    2 sept. — 5 sept.
    Plus longue série
    3jours
    13 sept. — 15 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/08/2110:07min/mi5,93mph31:26total2courses
    • 4 mile9/14/2111:10min/mi5,38mph44:39total2courses
    • 5 mile9/22/2110:21min/mi5,80mph51:44total3courses
    • 10 mile9/25/2110:08min/mi5,92mph1:41:16total1course
    • Semi-marathon9/11/2110:50min/mi5,54mph2:21:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.