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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Juillet 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    58%
    AM

    Allure moyenne

    13:31minutes par mile

    course la plus longue

    12,9mile
    le 9 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    27 juil. — 31 juil.
    Plus longue série
    2jours
    25 juil. — 26 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/26/2217:06min/mi3,51mph17:06total2courses
    • 5 km7/21/2213:20min/mi4,50mph41:27total1course
    • 4 mile7/12/2212:06min/mi4,96mph48:23total4courses
    • 5 mile7/16/2213:29min/mi4,45mph1:07:26total2courses
    • 10 km7/04/2213:27min/mi4,46mph1:23:33total1course
    • 10 mile7/02/2212:46min/mi4,70mph2:07:41total1course
    • 20 km7/09/2213:17min/mi4,52mph2:45:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.