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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins

    Rapport de course annuel 2023

    Miles courses cette année

    quatre cent quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,6 miles
    22 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,8 miles
    5 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    14:18minutes par mile

    course la plus longue

    31,4mile
    le 25 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    16jours
    30 juil. — 14 août
    Plus longue série
    6jours
    28 févr. — 5 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/31/2319:07min/mi3,14mph19:07total1course
    • 2 mile2/15/2311:07min/mi5,40mph22:14total7courses
    • 5 km3/01/2311:07min/mi5,40mph34:33total16courses
    • 4 mile7/04/2310:22min/mi5,78mph41:30total17courses
    • 5 mile2/09/2311:00min/mi5,45mph55:00total14courses
    • 10 km7/01/2314:38min/mi4,10mph1:30:58total1course
    • 10 mile2/12/2313:05min/mi4,59mph2:10:48total2courses
    • 20 km7/08/2313:23min/mi4,48mph2:46:22total2courses
    • Semi-marathon7/29/2313:47min/mi4,35mph3:00:39total1course
    • 50 km2/25/2323:00min/mi2,61mph11:54:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.