AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Jenn Collins
    Today I learned: 4 days after marathon is too soon to get back to sprint intervals.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haute FC max depuis toujours
    • plus haute FC moyenne en 6 mois
    • 4 k le plus rapide en un mois

    Vos 2 mile les plus rapides

    • 8:13/mi
      8/04/15
    • 8:24/mi
      9/21/15
    • 8:25/mi
      11/24/16
    • 8:26/mi
      5/19/16
    • 8:28/mi
      6/22/16
    • 8:30/mi
      11/15/15
    • 8:30/mi
      10/01/15
    • 8:34/mi
      9/08/18
    • 8:46/mi
      9/08/15
    • 8:50/mi
      9/23/15
    • 8:53/mi
      5/10/17
    • 8:53/mi
      7/16/15
    • 9:05/mi
      3/16/15
    • 9:07/mi
      7/20/16
    • 9:08/mi
      10/08/15
    • 9:11/mi
      9/07/18
    • 9:12/mi
      11/09/15
    • 9:13/mi
      12/13/15
    • 9:15/mi
      8/22/14
    • 9:17/mi
      8/28/18
    • 9:18/mi
      5/27/16
    • 9:20/mi
      6/13/18
    • 9:21/mi
      11/04/14
    • 9:21/mi
      5/03/16
    • 9:22/mi
      8/28/18
    • 9:23/mi
      10/26/15
    • 9:23/mi
      1/29/16
    • 9:24/mi
      10/19/15
    • 9:24/mi
      11/06/14
    • 9:25/mi
      11/25/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    oct. 6
    oct. 6 jeudi

    Distance totale

    2,89miles

    Temps écoulé

    27:15 5:52AM - 6:19AM

    Allure moyenne

    9:25minutes par mile

    Parcours

    Waukesha
    Waukesha, Wisconsin

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,37mph

    Calories

    337
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    168bpm
    69 - 212bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage