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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins
    Final day of AR Super Week. 60 mile weekly goal met! Weekly distance PR! #tjm

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • 15 k le plus rapide depuis toujours

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 8:30/mi
      1/30/19
    • 9:03/mi
      12/22/18
    • 10:27/mi
      11/12/16
    • 10:39/mi
      3/26/17
    • 10:42/mi
      7/10/21
    • 10:54/mi
      3/17/20
    • 11:05/mi
      10/22/16
    • 11:06/mi
      8/30/21
    • 11:07/mi
      4/10/16
    • 11:08/mi
      7/05/15
    • 11:17/mi
      7/12/14
    • 11:18/mi
      10/29/16
    • 11:21/mi
      7/04/17
    • 11:42/mi
      5/09/20
    • 11:52/mi
      5/24/14
    • 11:52/mi
      11/03/19
    • 12:07/mi
      1/16/16
    • 12:14/mi
      9/01/17
    • 12:25/mi
      9/05/16
    • 12:32/mi
      1/17/21
    • 12:38/mi
      9/05/15
    • 12:56/mi
      6/06/20
    • 12:57/mi
      4/23/20
    • 13:04/mi
      11/16/19
    • 13:20/mi
      2/20/21
    • 13:33/mi
      4/19/20
    • 13:55/mi
      9/05/20
    • 14:52/mi
      12/18/21
    • 15:00/mi
      5/08/22
    • 15:37/mi
      4/08/23
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mars 26
    39 °F
    98% rh
    31 °F
    mars 26 dimanche

    Distance totale

    9,55miles

    Temps écoulé

    1:41:46 6:25AM - 8:06AM

    Allure moyenne

    10:39minutes par mile

    Parcours

    Waukesha
    Waukesha, Wisconsin

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,63mph

    Calories

    1280
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    132bpm
    77 - 183bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage