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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins
    It's a sin to break in my King MTs on a treadmill but it's all I e got today.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 7 k le plus rapide en 3 mois
    • 4 mi le plus rapide en un mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    • course la plus tard en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 8:02/mi
      3/08/19
    • 8:17/mi
      9/19/15
    • 8:44/mi
      9/17/16
    • 8:45/mi
      9/16/17
    • 8:47/mi
      7/08/15
    • 8:51/mi
      8/02/16
    • 9:02/mi
      7/04/15
    • 9:03/mi
      7/11/17
    • 9:07/mi
      6/30/15
    • 9:11/mi
      1/01/17
    • 9:13/mi
      8/23/16
    • 9:14/mi
      8/31/15
    • 9:15/mi
      11/24/15
    • 9:15/mi
      12/26/15
    • 9:16/mi
      12/09/15
    • 9:16/mi
      6/26/15
    • 9:17/mi
      9/15/16
    • 9:18/mi
      2/14/17
    • 9:23/mi
      10/20/15
    • 9:24/mi
      1/26/16
    • 9:24/mi
      8/31/17
    • 9:25/mi
      12/11/15
    • 9:27/mi
      7/21/15
    • 9:27/mi
      1/28/16
    • 9:27/mi
      3/27/16
    • 9:30/mi
      2/17/16
    • 9:30/mi
      2/18/16
    • 9:30/mi
      9/10/18
    • 9:32/mi
      4/01/16
    • 9:33/mi
      12/12/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    févr. 21
    févr. 21 mercredi

    Distance totale

    4,54miles

    Temps écoulé

    51:28 4:58PM - 5:49PM

    Allure moyenne

    11:21minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,29mph

    Calories

    618
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Pizza végétarienne de 15 cm
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    169ppm
    114 - 244ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage