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    Équipe cramoisi
    Jenn Collins
    Trail Running

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC moyenne en un an
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    6 pro notables not displayed

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 9:22/mi
      1/27/19
    • 10:16/mi
      5/10/15
    • 10:35/mi
      7/21/18
    • 10:50/mi
      1/21/18
    • 10:53/mi
      7/18/15
    • 10:56/mi
      2/29/20
    • 10:59/mi
      6/19/21
    • 11:27/mi
      11/05/16
    • 11:31/mi
      1/26/19
    • 11:45/mi
      7/13/19
    • 11:49/mi
      12/07/19
    • 12:06/mi
      1/23/16
    • 12:31/mi
      9/18/21
    • 12:36/mi
      4/15/17
    • 12:50/mi
      3/19/16
    • 13:06/mi
      10/03/20
    • 13:17/mi
      7/09/22
    • 13:23/mi
      7/08/23
    • 14:35/mi
      12/31/21
    • 16:11/mi
      2/04/23
    • 17:06/mi
      5/20/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    déc. 31
    26 °F
    92% rh
    22 °F
    déc. 31 vendredi

    Distance totale

    12,02miles

    Temps écoulé

    2:55:18 1:02PM - 3:57PM

    Allure moyenne

    14:35minutes par mile

    Parcours

    Ottawa
    Waukesha County, Wisconsin

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,11mph

    Calories

    1610
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    123bpm
    78 - 157bpm

    Cadence moyenne

    151ppm
    38 - 232ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage