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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Jennifer Thiel

    Novembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:27minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 11 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    15 nov. — 16 nov.
    Plus longue série
    2jours
    27 nov. — 28 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/22/187:54min/mi7,60mph24:32total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.