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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Jennifer Thiel
    Vinnie's last training long run for 2016. Somehow, I managed to get a blister on my big toe but it doesn't seem to be bothering me.

    Mots-clés

    Training

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 10:02/mi
      3/03/18
    • 10:12/mi
      3/10/18
    • 10:37/mi
      6/11/17
    • 10:43/mi
      4/11/15
    • 10:43/mi
      11/05/17
    • 10:47/mi
      7/15/18
    • 10:53/mi
      4/18/15
    • 10:54/mi
      3/07/18
    • 10:55/mi
      2/28/18
    • 11:03/mi
      8/21/16
    • 11:12/mi
      6/17/18
    • 11:13/mi
      7/09/17
    • 11:21/mi
      3/25/16
    • 11:25/mi
      9/11/16
    • 11:35/mi
      4/13/19
    • 11:37/mi
      10/01/16
    • 12:17/mi
      7/27/22
    • 12:34/mi
      4/10/22
    • 13:13/mi
      12/19/21
    • 13:20/mi
      1/14/17
    • 13:24/mi
      12/30/21
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    oct. 1
    54 °F
    90% rh
    oct. 1 samedi

    Distance totale

    9,00miles

    Temps écoulé

    1:44:36 7:20AM - 9:04AM

    Allure moyenne

    11:37minutes par mile

    Parcours

    Falcon Heights
    St. Paul, Minnesota

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,16mph

    Calories

    1013
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    2 litres de jus d'orange
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage