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Équipe Bleu ardoise foncé
Jennifer Thiel
Final long run before Loony Challenge Oct. 8-9 and the best feeling run yet! Pace felt great and the newest episode of Runner Girls podcast with the talk about relay races were really inspiring.
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- course la plus longue en 3 mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 9:40/mi10/09/16
- 9:51/mi9/17/16
- 9:54/mi11/11/18
- 10:04/mi10/28/18
- 10:06/mi3/24/18
- 10:21/mi4/11/18
- 10:22/mi10/29/17
- 10:26/mi10/02/16
- 10:27/mi11/19/17
- 10:35/mi11/12/17
- 10:40/mi12/03/17
- 10:41/mi5/13/18
- 10:42/mi3/17/18
- 10:46/mi7/29/18
- 10:48/mi3/31/18
- 10:48/mi11/26/17
- 10:49/mi3/28/18
- 10:52/mi4/25/15
- 10:56/mi3/14/18
- 11:03/mi8/29/15
- 11:03/mi1/07/18
- 11:05/mi2/11/18
- 11:07/mi9/07/22
- 11:09/mi4/14/18
- 11:14/mi5/02/15
- 11:17/mi4/02/16
- 11:17/mi4/09/16
- 11:23/mi9/09/22
- 11:28/mi9/04/16
- 11:29/mi9/25/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
oct. 2
oct. 2
50 °F
94% rh
oct. 2
dimanche
Distance totale
10,01miles
Temps écoulé
1:44:27
Allure moyenne
10:26minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,75mph
Calories
1178
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
