AmisFermer
Équipe Bleu ardoise foncé
Jennifer Thiel
First two miles felt great, had to take some walking breaks on the last mile after 5K pace intervals yesterday.
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:54/mi11/22/18
- 8:31/mi2/10/18
- 8:33/mi10/02/18
- 8:38/mi10/16/18
- 8:46/mi9/17/18
- 8:52/mi10/30/18
- 8:56/mi8/07/18
- 8:58/mi11/20/18
- 9:00/mi11/06/18
- 9:02/mi11/13/18
- 9:08/mi9/04/18
- 9:09/mi10/23/18
- 9:09/mi10/09/18
- 9:12/mi3/19/16
- 9:13/mi12/23/17
- 9:16/mi11/20/16
- 9:16/mi9/25/18
- 9:17/mi11/07/18
- 9:20/mi8/21/18
- 9:22/mi11/30/16
- 9:22/mi10/03/15
- 9:27/mi11/15/16
- 9:28/mi11/17/16
- 9:29/mi12/04/18
- 9:29/mi11/29/16
- 9:34/mi9/27/22
- 9:36/mi5/19/18
- 9:39/mi10/17/18
- 9:39/mi8/28/18
- 9:39/mi10/24/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
févr. 10
févr. 10
11 °F
59% rh
5 °F
févr. 10
mercredi
Distance totale
3,00miles
Temps écoulé
33:46
4:42PM - 5:16PM
Allure moyenne
11:15
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,34mph
Calories
382
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
