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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Jennifer Thiel
    Stressed run after work with Vinnie (who had ripped up his kennel cover because he apparently was bored and didn't want the toys in his kennel).

    Mots-clés

    Training

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 5 k le plus rapide en 3 mois

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 7:54/mi
      11/22/18
    • 8:31/mi
      2/10/18
    • 8:33/mi
      10/02/18
    • 8:38/mi
      10/16/18
    • 8:46/mi
      9/17/18
    • 8:52/mi
      10/30/18
    • 8:56/mi
      8/07/18
    • 8:58/mi
      11/20/18
    • 9:00/mi
      11/06/18
    • 9:02/mi
      11/13/18
    • 9:08/mi
      9/04/18
    • 9:09/mi
      10/23/18
    • 9:09/mi
      10/09/18
    • 9:12/mi
      3/19/16
    • 9:13/mi
      12/23/17
    • 9:16/mi
      11/20/16
    • 9:16/mi
      9/25/18
    • 9:17/mi
      11/07/18
    • 9:20/mi
      8/21/18
    • 9:22/mi
      11/30/16
    • 9:22/mi
      10/03/15
    • 9:27/mi
      11/15/16
    • 9:28/mi
      11/17/16
    • 9:29/mi
      12/04/18
    • 9:29/mi
      11/29/16
    • 9:34/mi
      9/27/22
    • 9:36/mi
      5/19/18
    • 9:39/mi
      10/17/18
    • 9:39/mi
      8/28/18
    • 9:39/mi
      10/24/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    févr. 29
    24 °F
    40% rh
    14 °F
    févr. 29 lundi

    Distance totale

    3,50miles

    Temps écoulé

    38:38 5:02PM - 5:40PM

    Allure moyenne

    11:02
    minutes par mile

    Parcours

    Saint Paul
    St. Paul, Minnesota

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,44mph

    Calories

    424
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    40 grosses crevettes grillées
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage