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Équipe Bleu ardoise foncé
Jennifer Thiel
First run of half marathon training for Lola's Half on June 4 and first run after Get in Gear half two days before. Early morning run with Vinnie, took it slow and felt good. Getting lighter out in the mornings but still lots of rabbits for Vinnie to try and chase.
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:55/mi9/19/18
- 9:07/mi9/01/18
- 9:18/mi10/24/16
- 9:28/mi4/21/18
- 9:29/mi7/24/18
- 9:32/mi11/14/16
- 9:35/mi12/02/16
- 9:37/mi11/21/16
- 9:39/mi12/09/16
- 9:42/mi11/25/16
- 9:45/mi10/04/18
- 9:48/mi11/28/16
- 9:50/mi12/15/18
- 9:53/mi12/23/16
- 9:59/mi12/13/17
- 10:01/mi5/09/18
- 10:01/mi11/22/17
- 10:06/mi10/24/17
- 10:11/mi12/30/16
- 10:13/mi4/28/18
- 10:13/mi9/11/14
- 10:13/mi11/15/17
- 10:16/mi1/12/19
- 10:16/mi12/05/16
- 10:16/mi12/06/17
- 10:16/mi9/11/14
- 10:17/mi10/31/16
- 10:17/mi5/17/18
- 10:17/mi4/24/18
- 10:17/mi11/18/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
mai 2
mai 2
40 °F
87% rh
mai 2
lundi
Distance totale
4,51miles
Temps écoulé
55:47
5:11AM - 6:09AM
Allure moyenne
12:23
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,85mph
Calories
538
Équivalent en nourriture
900 g de myrtilles
